Artículos sobre yoga
¿Te cuesta trabajo meditar?
Siempre se me acercan personas a preguntarme si doy clases de meditación, que les recomiende algunas lecturas, o libros para aprender a meditar ya que les cuesta trabajo poner la mente en blanco. Y la verdad es que no hay una fórmula ganadora para todo el mundo en...
El yoga y las emociones
Uno de los grandes beneficios de la práctica regular de yoga es que poco a poco nos damos cuenta cuan ligados está el tema de yoga y las emociones. ¿Y cómo es esto? Pues aquí te voy a explicar brevemente lo que sucede, el efecto que tiene el yoga en nosotros. Cuando...
7 Cosas que ocurren en mis Clases De Yoga que solo el que ha asistido conoce
De de las cosas más comunes que ocurren en mis clases de yoga, te voy a contar las más frecuentes. Hay una postura que es solo para los estudiantes nuevos. Siempre que me llega un estudiante nuevo, le pregunto si es la primera vez que hace yoga. Y si es así, durante...
Nunca he practicado Yoga
"Nunca he practicado yoga, ¿tienes clases para principiantes?" Esta es una pregunta que frecuentemente me hacen cuando me piden información de mis clases. "Es que si el grupo está avanzado, no podría hacer todas las posturas que ellos hacen" y esta es otra oración...
Los mitos y realidades del Yoga
Vamos a hablar sobre los mitos y realidades del yoga. Has tenido la experiencia de practicar yoga? ¿Cual es tu definición del yoga? Para que sirve el yoga? Son muchas las cosas que se dicen sobre el yoga. Cada persona tiene su propia definición, en base a su...