Artículos sobre yoga

¿Te cuesta trabajo meditar?

¿Te cuesta trabajo meditar?

Siempre se me acercan personas a preguntarme si doy clases de meditación, que les recomiende algunas lecturas, o libros para aprender a meditar ya que les cuesta trabajo poner la mente en blanco. Y la verdad es que no hay una fórmula ganadora para todo el mundo en...

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El yoga y las emociones

El yoga y las emociones

Uno de los grandes beneficios de la práctica regular de yoga es que poco a poco nos damos cuenta cuan ligados está el tema de yoga y las emociones. ¿Y cómo es esto? Pues aquí te voy a explicar brevemente lo que sucede, el efecto que tiene el yoga en nosotros. Cuando...

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Nunca he practicado Yoga

Nunca he practicado Yoga

"Nunca he practicado yoga, ¿tienes clases para principiantes?" Esta es una pregunta que frecuentemente me hacen cuando me piden información de mis clases. "Es que si el grupo está avanzado, no podría hacer todas las posturas que ellos hacen" y esta es otra oración...

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Los mitos y realidades del Yoga

Los mitos y realidades del Yoga

Vamos a hablar sobre los mitos y realidades del yoga. Has tenido la experiencia de practicar yoga? ¿Cual es tu definición del yoga? Para que sirve el yoga? Son muchas las cosas que se dicen sobre el yoga. Cada persona tiene su propia definición, en base a su...

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